遛狗可以消耗多少能量？
散步遛狗1小时=自己跑步走20分钟
以40公斤的狗为例，其基础代谢率为438千卡／天。散步1个小时的过程中消耗的热量平均是0.3倍的基础代谢率，即131.4千卡。如果用成年人的数据来做比较的话：一个60公斤的成年人每天的基础代谢率是1600千卡，散1个小时的步消耗的热量是0.25倍的该基础代谢率，即400千卡。因此，从能耗的角度看来，成年人散步1个小时相当于遛狗1个多小时。
至于遛狗等宠物能不能瘦身塑形，答案是"no"。专家称，无论是运动还是塑形，都有三个阶段：热身、实质锻炼和放松。一般来讲，遛狗属于热身运动范畴，时间长了也有一定减肥功效，但想瘦身塑形是远远不够的，仍然要进行其他减脂运动，如划船、慢跑、游泳等。