大便又臭又粘吃什么？
肠道是人体环境最大的“排污工厂”，大便的形状、颜色和排出的顺畅程度，都可以反映肠道的健康状况。中医师表示，大便黏马桶、冲不净，并且臭味特别大，这说明肠中有“湿热”，体内“排污”功能受损。
长期便密的人，最好在每天早晨喝一杯蜂蜜水，以促进肠蠕动。经常腹泻的人，最好在吃饭前喝些生姜水，以温中散寒。
除了根据症状调理，日常生活中还建议你养成良好的饮食习惯，并适量活动。在饮食上，增加膳食纤维和水分的摄入，少吃辛辣、油腻食物，多吃香蕉、苹果等有助润肠通便的食物，少吃高蛋白、高脂肪食物。另外每天至少进行半小时的有氧运动，促进机体新陈代谢。如果长期便密或腹泻，则可能是肠道病变等问题所致，最好尽早就医。