狗狗去火吃什么蔬菜?
1、吃芹菜 芹菜含有丰富纤维素可以加快肠胃蠕动,把体内毒素排出体外。而其富含的纤维成分可以促进排便,减少体内废物的积存,有效地减少便秘症状的发生,对上火引起的牙龈肿痛很有帮助。
2、吃白菜 白菜性微寒,有解热除烦,通肠润肠等功能,是很好的降火蔬菜选择之一。白菜中含有大量粗纤维,还能清除肠道中过多的脂肪;其所含的营养物质还能促进人体内新陈代谢和能量消耗。
3、西兰花 西蓝花中的膳食纤维含量非常丰富,能够给机体补充所需营养元素,并且其中含有的类黄酮还能够清除体内的自由基。对于上火导致的口腔溃疡有很好的缓解作用。 西蓝花中的维生素C含量高,还具有很强的抗氧化活性作用,有助于增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤紧致有弹性,预防皱纹等老化现象的出现。 西蓝花的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西蓝花中钙的含量极高。
4、莴笋 有清热利尿的功效;含有丰富的维生素及微量元素,可以增强机体的免疫力,还可以清火祛痘哦!
5、黄瓜 清热解毒,生津止渴,黄瓜含有大量水分,能解渴消暑;还含有的大量维生素E和其它物质,可延缓人体细胞变老,具有抗衰老的作用。 上火后吃点凉拌黄瓜也是不错的降火方法!
6、丝瓜 在瓜类蔬菜中,丝瓜的营养较均衡,所含皂素能刺激消化系统分泌黏液,因此具有润滑肠道的效果。它还有抗过敏、消炎杀菌等作用,非常适合上火人群食用。
7、苦瓜 苦瓜含有多种生物碱、甙类和多肽-A、B,能促进食欲、降低胆固醇、软化血管等,并有清热解毒之功,夏季常食苦瓜汤或苦瓜菜肴能解暑降温,除烦益气。 除了上述介绍的几种蔬菜之外,其实许多蔬菜都对降火有一定的功效,像西红柿、土豆、茄子、南瓜等等都有一定降火的成效呢!