小博美能经常吃鸡蛋吗?
不可以,不能给小宝宝吃生蛋,也不能直接喂熟蛋! 原因是:
1、鸡蛋白富含营养,特别是蛋白质和钙,但是,由于鸡蛋白是一种不易消化的食物,给三个月以下的小宝宝吃,可能会引起消化不良。且鸡蛋中的蛋白质对于小宝宝来说,也是不容易被肠道吸收的。 更何况是还未完全发育的小朋友呢! 小宝宝的消化系统非常脆弱,而成人肠道内的细菌对蛋类可以分解为人体可吸收的营养物质,但小宝宝的肠道内缺乏能够分解蛋类的细菌,进食生蛋可能有引起中毒的风险。 所以,不管是出于营养考虑还是安全方面,都不建议给小宝宝吃生蛋。
2、有些人觉得煮熟了就可以杀死细菌吃了,其实,在蒸煮鸡蛋的时候,虽然可以将附着在外面的细菌杀死,但是,细菌释放出的毒素,却是可以通过高温分解的,吃蒸熟的蛋类,仍然有可能引起中毒。 而且,有些妈妈喜欢在粥里加蛋黄,认为这样既有营养又能方便宝宝食用,但其实,这是不正确的。因为,婴幼儿的消化道功能尚未健全,而蛋黄中含铁量高,如果直接给宝宝吃,容易引起胃肠反应。 如果一定要添加辅食,最好先把蛋黄压碎,拌入米粉中喂食。
3、除了鸡蛋之外,还有类似的动物源性食品,如奶油、酸奶、奶酪等,也应该避免给宝宝吃。这些食品中含有大量的蛋白质,而胃肠道还没发育完善的宝宝,很难消化这样的高蛋白食物。且此类食品含有细菌或寄生虫风险。