尿是什么颜色才正常？
正常的尿液是由口服食物、饮用的水和吸入的空气混合而成，这些物质经过胃和小肠消化后，被吸收入血液，随着血液循环到达肾小球，通过肾脏中微细的滤膜进入尿液。 其中，经人体代谢产生的废物和毒性物质如尿酸、丙酮酸、乳酸、尿素等；身体需要但血液中浓度很低的营养素和微量元素，包括钙、镁、锌、铜、锰、铁、锂等；激素类如甲状腺素、性激素等；以及由血液转运到泌尿系统随尿液排出的药物等很多成分都可以成为尿液的成分。 所以不同年龄、不同性别、不同时期的人，其尿液成分可呈明显差异。例如新生儿由于肝肾功能尚不完善，尿液中可出现胎脂、蛋白质、氨基酸等；青少年运动量较大，体内代谢旺盛，尿中可有乳酸盐、磷酸盐等；妊娠后期孕妇尿中蛋白浓度可能明显增加；老年患者由于机体代谢缓慢，尿中钙离子、磷元素含量相对较高。
虽然正常人24小时排尿可达500ml~1000ml，但是受饮食、运动、饮水、气温等因素影响，每次小便的量会有很大差别。比如冬季出汗多，夏季饮水量增加，两次排尿之间的间隔时间较长，此时一次尿的量可能会达到300ml甚至更多，而夏季一次尿可能只有几十毫升。另外，男性比女性尿量大，年轻人比老年人尿量大。这些都是生理性的，都属于正常现象。
需要指出的是，喝水太少或大量出汗导致体内水分不足时，尿液会呈浅黄色或琥珀色，这是人体的自我保护机制在发挥作用——通过尿液减少来保留体内的水分。
如果尿液长期呈深色，则可能是病理性原因所致。这时应该及时到医院就诊，查明原因后进行治疗。